통풍에 안좋은 음식1 통풍에 좋은 음식 & 피해야 할 음식 – 건강한 식단으로 통풍 관리하기 통풍은 요산이 몸에 과도하게 쌓여 관절에 염증과 심한 통증을 유발하는 질환입니다.이러한 요산 수치는 식습관과 밀접한 관련이 있기 때문에, 올바른 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다.오늘은 통풍 환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 살펴보겠습니다. 디플 광고 반응형 상단 --> 📌 통풍과 식습관의 관계통풍은 요산(퓨린의 대사산물)이 체내에서 제대로 배출되지 않아 발생하는 질환입니다.퓨린이 많은 음식을 섭취하면 요산 수치가 올라가고, 신장에서 요산을 충분히 배출하지 못하면 결국 관절에 요산 결정이 쌓이면서 염증과 통증을 유발하게 됩니다. ✅ 따라서 통풍 환자는 퓨린이 많은 음식을 피하고, 요산 배출을 돕는 음식을 섭취하는 것이 핵심입니다. 📌 TIP!통풍 식단을 관리하면 급성 통풍 발작을 줄.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
