만성 위염이나 역류성 식도염으로 인해 속쓰림, 소화불량, 목의 이물감, 잦은 기침 등으로 고생하시는 분들이 많습니다. 이런 증상을 완화하기 위해 병원에서 재산제나 위산 억제제를 처방받곤 하지만 장기적인 사용은 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 이러한 증상을 근본적으로 개선할 수 있는 영양제 조합과 섭취 방법을 소개해 드리겠습니다.
1. 급성 증상 완화에 도움되는 영양제
- 알긴산
- 해조류에서 추출한 점액 성분으로 위 점막을 보호
- 위산이 식도로 역류하는 것을 막아줍니다.
- 매스틱검(Mastic Gum)
- 나무 진액에서 추출한 성분으로, 위 점막을 덮어 보호하는 역할
- 속쓰림과 통증을 빠르게 완화해 줍니다.
이 두 성분은 속쓰림이 심할 때 몇 주간 복용하면 효과가 있습니다.
2. 장기적 점막 재생과 염증 완화를 위한 영양제
- DGL 감초 추출물
- 감초의 항염증 성분으로 점막을 보호하고 염증을 완화
- 장기 복용 시 위염과 구내염 증상 개선에 도움
- 커큐민(Curcumin)
- 강황 추출물로 항염증 및 항산화 효과가 뛰어납니다.
- 점막 재생을 돕고 염증을 줄여줍니다.
- 초유(Colostrum)
- 성장 인자와 면역 성분이 풍부하여 점막과 조직의 재생을 촉진
- 염증 완화 및 면역력 강화에 도움
- 알로에 베라
- 점막 재생과 염증 완화 효과가 있으며, 위산 중화에 도움을 줍니다.
3. 점막 재생을 위한 추가 영양제
- 카르노신 아연(Zinc Carnosine)
- 단백질 재생과 점막 회복에 효과적
- 항산화 작용으로 염증을 완화합니다.
- 글루타민(Glutamine)
- 단백질 합성을 촉진하여 세포 재생을 돕는 아미노산
- 염증 완화와 점막 보호에 필수적인 성분입니다.
저산증(위산 부족) 개선을 위한 보조 영양제
- 베타인 염산염(Betaine HCl)
- 인공 위산 역할을 하여 위산 부족으로 인한 소화불량을 개선
- 단백질 소화를 돕는 펩신(Pepsin)과 함께 복용하면 효과적입니다.
👉 위산 부족 여부를 확인하는 방법:
고기 섭취 후 소화가 안 되거나 식초, 오렌지 주스를 섭취했을 때 소화가 잘 되면 저산증일 가능성이 있습니다.
추천 제품 예시
급성 증상 완화 제품
1. AOR Gastro Relief: 알긴산, 매스틱검, 아연 카르노신, 생강 등이 포함된 제품
2. CGN 매스틱검: 단일 매스틱검 고함량 제품
염증 완화 및 점막 재생 제품
1. 나우푸드 DGL: 감초 추출물 기반 영양제
2. 내추럴 팩터스 테라큐민: 흡수율이 높은 커큐민 제품
3. CGN 초유: 점막 재생에 도움되는 초유 성분
점막 재생 보조 제품
1. 솔라레이 Glutamine + Zinc Carnosine: 고용량 글루타민과 아연 카르노신 포함
2. 내추럴 팩터스 Gastro Assist: 유산균과 점막 재생 성분이 함께 들어 있는 제품
결론: 꾸준한 관리가 중요
만성 위염과 역류성 식도염은 생활 습관과 식습관의 영향을 크게 받습니다. 올바른 영양제 조합과 생활 습관 교정을 통해 증상을 개선하고 건강을 회복할 수 있습니다.
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